wohlgemuth

glücklich arbeiten!

Deine Ergebnisse

Entspannt bleiben

Lerne, wie du im Alltag schnell in die Entspannung gelangst! Gestalte Pausen und Freizeit so, dass sie deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit steigern.

Mehr erreichen im Alltag

Nutze effiziente Strategien, um deine Zeit wirkungsvoller zu nutzen! Mit Organisation und Zeitmanagement kannst du dauerhaft mehr erreichen.

Motiviert arbeiten

Sorge mit kleinen Veränderungen für mehr Freude bei dem, was du tust! Du darfst dich endlich wieder auf deinen Berufsalltag freuen. 

Hier wartet dein kostenloses Workbook!

Du hast genug von Arbeitsstress und unproduktiven Arbeitstagen? Dann wird es Zeit, dein Arbeitsglück zu erschaffen! Klicke auf den Button und lade dir mein Workbook "glücklich arbeiten" herunter - völlig kostenlos und ohne Angabe deiner Daten. Mach den ersten Schritt und verliebe dich wieder in deine Arbeit!

Wenn du mehr willst, gelangst du hier zu meinem Angebot. Oder du stöberst auf meiner Pinterest-Seite nach noch mehr Inspiration... 

Arbeite glücklich!

Du hast schon morgens keine Lust mehr auf deinen Arbeitstag? Deine lange To-Do-Liste demotiviert und erschöpft dich? Deine Arbeit macht dir einfach keinen Spaß mehr?

Wie wäre es, wenn du glücklich arbeiten würdest? Stell dir vor, du kommst ins Büro und freust dich auf den Tag. Stell dir vor, am Feierabend kannst du es kaum erwarten, wieder loszulegen. Und jetzt kommt das Beste: wenn du glücklich arbeitest, bist du auch noch effektiver! (Dafür musst du übrigens nicht deinen Job wechseln...) 
 

Bei mir lernst du, wie glücklich arbeiten geht: Deine Umgebung zu nutzen, um deine Konzentration und dein Wohlbefinden zu steigern. Deinen Tag effektiv und zielführend zu planen. Deine Pausen zu wahren Energie-Boostern zu machen. Deine innere Motivation wieder zu wecken. Und vor allem: glücklich zu sein bei dem, was du tust! Klingt toll? Dann ist mein Angebot genau für dich! 

Mission Positive Psychologie

Wohlgemuth zu sein bedeutet für mich, sein psychisches Potenzial zu entfalten und gesund, zuversichtlich und motiviert in den Alltag zu starten. Dafür ist es unverzichtbar, deine Stärken zu kennen, deine mentale Gesundheit zu fördern und Herausforderungen resilient und lösungsorientiert zu begegnen. Genau das ist meine Mission: dir zu zeigen, wie du deinen Alltag glücklich gestaltest und so dein Potenzial im Leben entfalten kannst!

Flexibilität

Alle Kurse, die ich anbiete, finden online statt. So kannst du weltweit von zu Hause, dem Urlaub oder dem Büro aus teilnehmen – ganz unkompliziert und ohne Anreise. Auch zeitlich biete ich dir einiges an Flexibilität: kurzfristige Termine sind bei mir ebenso möglich. Außerdem bin ich auch zwischen unseren Sitzungen unkompliziert per E-Mail für dich und deine Fragen erreichbar (ohne Zusatzkosten).

Psychologische Expertise

Ich bin Psychologin (M.Sc.) und spezialisiert auf die Gesundheitspsychologie. Außerdem führe ich in Unternehmen, Einrichtungen oder auch online Maßnahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements durch und schreibe in Zusammenarbeit mit einer Fernlehrakademie eine Fortbildung im Entspannungsbereich. Aus meiner Erfahrung weiß ich, welche Methoden nachhaltigen Erfolg ermöglichen.


Langfristiger Nutzen

Damit du langfristig etwas vom Coaching hast, helfe ich dir mit Zusammenfassungen und alltagstauglichen Techniken sowie kleinen Übungen für Zuhause, die Fortschritte unseres Coachings in deinem Alltag zu etablieren. So arbeitest du nicht mehr unter Dauerstress, sondern effektiv, entspannt und erfolgreich!


Über mich

Ich bin Psychologin (M.Sc.), Kursleiterin für Autogenes Training und überzeugt, dass Positive Psychologie unser (Arbeits-) Leben glücklicher, gesünder und erfolgreicher macht!
Hier kannst du mehr über mich erfahren.

FAQ

häufige Fragen

Was ist Positive Psychologie?

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Die Positive Psychologie ist eine eher neue Strömung der Psychologie, die sich auf die Stärken eines Menschen fokussiert und einen optimistischen Ansatz fördert. Hier kannst du mehr über sie erfahren.

Was bedeutet "wohlgemuth"?

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Wohlgemut ist ein Synonym für "zuversichtlich". Für die Endung mit "h" habe ich mich entschieden, weil es so meinem Namen "Almuth" ähnelt. Außerdem enthält es Teile der Worte "Wohlbefinden" und "Gemüt" - und psychisches Wohlbefinden ist genau meine Mission!

Wohlgemuth zu sein bedeutet für mich: Wohlbefinden bewusst steuern und leben. Und genau dabei möchte ich dich gern unterstützen. Hier erfährst du mehr über die Werte, die wohlgemuth ausmachen. 

Was sind meine Qualifikationen?

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Ich bin Psychologe (M.Sc.) und nach §20 SGB V (der sogenannte "Präventionsparagraph") fortgebildet zum Kursleiter für Autogenes Training (Bereich Entspannung). Ich biete lösungsorientiertes Coaching* an, in dem ich dir zeige, wie du glücklich arbeiten kannst. Durch meine Erfahrungen aus dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement weiß ich, wo häufig Probleme liegen und was wirklich hilft!

*Lösungsorientiertes Coaching verortet die Ressourcen und Lösungen im Klienten (statt im Berater), hilft bei deren Entfaltung und befähigt damit den Klienten selbst. Genau dieses Menschenbild ist es, welches ich an der Lösungsorientierten Beratung so schätze!

Ich weise dich hiermit darauf hin, dass ich kein Psychotherapeut bin, sondern Psychologe. Solltest du also eine psychische Erkrankung (z. B. Depression, Angststörung) haben, werde ich dir immer den Besuch bei einem Psychotherapeuten ans Herz legen.

Kundenstimmen

So ist es, mit mir zusammenzuarbeiten!
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"Almuths Tipps und Vorschläge sind immer konstruktiv und sehr wertvoll. Ich freue mich sehr auf unsere weitere Zusammenarbeit und werde sie bei Fragen auch in Zukunft wieder kontaktieren. Fünf von fünf Sternen 🌟"

- Kathi (Einzelcoaching)

"Almuth sucht gezielt die Ursache eines Problems und stellt die richtigen Fragen zum richtigen Zeitpunkt! Dabei ist sie auch immer herzlich und auf Augenhöhe."

- Richard (Einzelcoaching)

"Almuth ist als freiberufliche Psychologin im Handlungsfeld Entspannung/Stressprävention für uns tätig. Sie verfügt über ein äußerst umfassendes und hervorragendes Fachwissen, ihre Leistung ist sehr professionell und das Feedback stets positiv. Sie hat eine sehr inspirierende und sympathische Art und eine sehr empathische Vermittlungsweise. Ich danke Almuth für ihre wertvolle Unterstützung 😊"

- Ann-Christin (Betriebliches Gesundheitsmanagement)

Du möchtest mir auch Feedback oder eine Rezension zukommen lassen? Dann schreibe mir gern eine E-Mail - ich freue mich auf deine Nachricht!

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