Werde GlücksCreator!
Blühe auf mit Positiver Psychologie und werde zum GlücksCreator in deinem Leben.
Mein Angebot für dich
Glücklich im Beruf!
Mach deinen Job zum Glücksfaktor in deinem Leben! Gestalte deinen Arbeitstag so, dass du dein volles Potenzial entfalten kannst: Arbeite gesund, fokussiert und erfüllend.
Glücklich mit dir selbst!
Setze dein Leben auf Glückskurs, indem du nicht mehr äußeren Zielen nachjagst, sondern deine Beziehung zu dir selbst stärkst und dein Lebensglück aktiv gestaltest!
Deine Benefits
Bleib flexibel
Wir arbeiten ganz bequem online. Außerdem ermögliche ich dir eine flexible Terminvereinbarung. Hier kannst du zu mir Kontakt aufnehmen.
Ich bin Psychologin
Ich bin Psychologin (M.Sc.), Entspannungstrainerin und Lösungsorientierter Coach und spezialisiert auf die Gesundheitspsychologie und die Positive Psychologie. Aus meiner Erfahrung weiß ich, was dir hilft, um glücklich zu arbeiten.
Zukunftsorientiert
Die begleitenden Workbooks kannst du selbst weiterverwenden. So schaffen wir die Grundlagen für dein Arbeits-Glück, die du in den folgenden Jahren immer wieder anwenden kannst!
Mission Positive Psychologie
Die Positive Psychologie ist die Wissenschaft, die erklärt, wie ein glückliches Leben gelingen kann. Während sich die klassische Psychologie vor allem auf Probleme konzentriert, liegt der Fokus des Positiven Psychologie auf deinen Stärken, Ressourcen und dem Lösungsdenken. Besonders wichtig: Sie zeigt dir auf, wie du selbst Einfluss auf dein Leben nehmen und zum Glücks-Creator werden kannst!
Die 3 Säulen des Arbeitsglücks
Gesund
Schluss mit Stress: Lerne, wie du im Arbeits-Alltag effektiv regenerierst! Gestalte Pausen so, dass sie deine Leistungsfähigkeit steigern.
Produktiv
Schwache Leistung war gestern: Nutze erprobte Strategien, um deine Konzentration zu fördern und begrüße den Flow in deinen Arbeitsalltag.
Glücklich
Es darf auch leicht gehen: Sorge mit kleinen Veränderungen für mehr Freude bei dem, was du tust! Erlebe deine Arbeit als sinnstiftend und bringe deine Stärken zum Ausdruck.
Das bin ich
Als Psychologin bin ich fest davon überzeugt, dass die Positive Psychologie unser (Arbeits-) Leben glücklicher, gesünder und erfolgreicher macht! Hier erfährst du mehr über mich...
Hol dir deinen Guide für mehr Arbeitsfreude!
Du hast genug von Arbeitsstress und unproduktiven Arbeitstagen? Dann wird es Zeit, dein Arbeitsglück zu erschaffen! Klicke auf den Button und lade dir mein Workbook "glücklich arbeiten" herunter - völlig kostenlos und ohne Angabe deiner Daten. Mach den ersten Schritt und verliebe dich wieder in deine Arbeit!
FAQ
häufige Fragen
Was ist Positive Psychologie?
Die Positive Psychologie ist eine eher neue Strömung der Psychologie, die sich auf die Stärken eines Menschen fokussiert und einen optimistischen Ansatz fördert. Hier kannst du mehr über sie erfahren.
Was bedeutet "wohlgemuth"?
Wohlgemut ist ein Synonym für "zuversichtlich". Für die Endung mit "h" habe ich mich entschieden, weil es so meinem Namen "Almuth" ähnelt. Außerdem enthält es Teile der Worte "Wohlbefinden" und "Gemüt" - und psychisches Wohlbefinden ist genau meine Mission!
Wohlgemuth zu sein bedeutet für mich: Wohlbefinden auch im Arbeitsalltag bewusst steuern und leben. Und genau dabei möchte ich dich gern unterstützen.
Was sind meine Qualifikationen?
Ich bin Psychologe (M.Sc.) und nach §20 SGB V (der sogenannte "Präventionsparagraph") fortgebildet zum Kursleiter für Autogenes Training (Bereich Entspannung). Ich biete lösungsorientiertes Coaching* an, in dem ich dir zeige, wie du glücklich arbeiten kannst. Durch meine Erfahrungen aus dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement weiß ich, wo häufig Probleme liegen und was wirklich hilft!
*Lösungsorientiertes Coaching verortet die Ressourcen und Lösungen im Klienten (statt im Berater), hilft bei deren Entfaltung und befähigt damit den Klienten selbst. Genau dieses Menschenbild ist es, welches ich an der Lösungsorientierten Beratung so schätze!
Ich weise dich hiermit darauf hin, dass ich kein Psychotherapeut bin, sondern Psychologe. Solltest du also eine psychische Erkrankung (z. B. Depression, Angststörung) haben, werde ich dir immer den Besuch bei einem Psychotherapeuten ans Herz legen.
Kundenstimmen
So ist es, mit mir zusammenzuarbeiten!
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"Ich durfte an einem Charakterstärken-Coaching von der lieben,
inspirierenden Almuth teilnehmen. Dank ihrer hohen fachlichen Kompetenz und ihrer einfühlsamen Art konnte ich sehr viel für mich mitnehmen - in beruflicher und privater Hinsicht. Unsere gemeinsamen Termine waren immer ein Grund zur Vorfreude für mich und im Anschluss an jede Session war ich regelrecht beflügelt und angesteckt von ihrer positiven Energie. Sie war stets mit Herz und Verstand dabei, gab zielführend und wertschätzend Denkanstöße und schaffte eine vertrauensvolle Atmosphäre, daher eine klare Weiterempfehlung von mir!"
- Christa Sprengard (Einzelcoaching)
"Almuths Tipps und Vorschläge sind immer konstruktiv und sehr wertvoll. Ich freue mich sehr auf unsere weitere Zusammenarbeit und werde sie bei Fragen auch in Zukunft wieder kontaktieren. Fünf von fünf Sternen 🌟"
- Kathi S. (Einzelcoaching)
"Almuth punktet mit einer klaren Struktur und überzeugenden Übungen, die individuell angepasst sind und sich toll in den Alltag integrieren lassen. Dieser direkte Praxisbezug ermöglicht direkt sichtbare Ergebnisse, die im folgenden Termin aufgegriffen werden. Ihre sympathische und zugewandte Art ermöglichte mir sehr schnell den Aufbau eines Vertrauensverhältnisses, das die Basis für die erfolgreiche Zusammenarbeit bildet. In Summe für mich eine absolut bereichernde Erfahrung, aus der ich viel über mich gelernt habe (auch Überraschendes!) und wovon ich mit Sicherheit auch zukünftig profitieren werden. Herzlichen Dank!"
- Kathrin K. (Einzelcoaching)
"Almuth sucht gezielt die Ursache eines Problems und stellt die richtigen Fragen zum richtigen Zeitpunkt! Dabei ist sie auch immer herzlich und auf Augenhöhe."
- Richard (Einzelcoaching)
"Almuth ist als freiberufliche Psychologin im Handlungsfeld Entspannung/Stressprävention für uns tätig. Sie verfügt über ein äußerst umfassendes und hervorragendes Fachwissen, ihre Leistung ist sehr professionell und das Feedback stets positiv. Sie hat eine sehr inspirierende und sympathische Art und eine sehr empathische Vermittlungsweise. Ich danke Almuth für ihre wertvolle Unterstützung 😊"
- Ann-Christin (Kooperationspartner)
"Von Anfang an war die Kommunikation wertschätzend, klar und zügig. Besonders hervorzuheben ist der kreative Austausch, der die Zusammenarbeit bereichert und die Qualität der Ergebnisse deutlich gesteigert hat. Insgesamt können wir Almuth Schmidt wärmstens weiterempfehlen. Die Professionalität und der Einsatz machen sie zu einer ausgezeichneten Wahl für jeden, der auf der Suche nach qualitativ hochwertiger Unterstützung ist."
- Laudius (Kooperationspartner)
Du möchtest mir auch Feedback oder eine Rezension zukommen lassen? Dann schreibe mir gern eine E-Mail - ich freue mich auf deine Nachricht!
deine Almuth
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Inklusive Mini-Analyse zu deinem Arbeitsglück, einer Übung gegen Stress und für mehr Fokus (die du in deinem Arbeitsalltag nutzen kannst) sowie der Gelegenheit, mehr über mein Programm zu erfahren und deine Fragen zu stellen. Natürlich alles kostenlos und unverbindlich!